该影片讲述了中年打工人韩金成(高亚麟 饰)与全职主妇方倩(黄奕 饰)共同育有两个孩子,男主外女主内的生活模式看似平静,其实这个缺乏沟通的家庭早已岌岌可危,在妻子不堪忍受的爆发后,夫妻二人终于选择离婚。然而,这样的选择对两个孩子却造成了意想不到的冲击……面对突然“叛逆”的儿女,一家四口将会何去何从?都市剧集《做自己的光》在北京举行看片交流会。饰演何欢的刘涛,以及蒋俊豪的扮演者刘宇宁在放映结束后亮相媒体见面会,通过花式互动环节展现了《做自己的光》中的角色特质,并分享了拍摄剧集的感受。
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